Hey Leute bin seit dem ich auf T2 gemustert wurde zu dem Entschluss gekomm in der Bundeswehr mein glück zu versuchen und möchte daher wieder aktiv mit dem training beginnen sprich muskulatur, kondition aufbauen und fett verlieren. Dabei habe ich aber nun ein kleines Problem und zwar bin ich Raucher, sehe es aber nicht vor konkret auf zuhören. Also frage ich euch ist es eigentlich schlimm wenn ich rauche und trainiere oder habe ich dadurch einschränkungen ?? und was wäre wenn ich mich auch die anzahl von Kippen am tag beschränken würde ???





ich danke schon mal im Vorraus für die Antworten

und möchte mich auch für meine schlechte Rechtschreibung netschuldigen

DANKE !!!