Hallo Community



Einen Plan von Ernährung habe ich leider nicht wirklich.

Essen nach lust und Intuitiv ist meine Devise.



Im schnitt kann ich sagen pro Tag:

3-4 Leberkäse Semmeln

1 Hafermüsli mit allem drum und dran wie Sojaflocken, gerieben Mandeln, Erdmandeln, Buchweizen, Braune Wildhirse, Sesam, Süslupine, Acerola-Pulver und Ovomaltine.

1-2 Bananen

3 Äpfel

1 Warme Malzeit (6 Wiener, Fleischklöpse, Kordon Blue, Nudeln mit Eiern, Reisgerichte, sehr oft Toast Hawaii, etc.)

3-5 Brote (Im Schnitt Salami und viel Käse. Vorzug 40%en Maasdamer)

Alle 2 Wochen Fisch



Und was sonst noch rumliegt ohne sich zu wehren ^^



Kann viel essen ohne zuzunehmen (glaube nennt man Hardgain)

Da ich nun wieder trainiere, ist mir aufgefallen das ich sehr schnell abnehme.



Deshalb zu der eigentlichen Frage:

Was haltet Ihr von diesem Produkt? MEGA MASS Weight Gainer



Freu mich auf Eure Tipps.

Viel Spass beim Trainieren (essen)



PS: Gab es nichtmal einen "Stell Dich vor" Thread im Forum?