Glossar
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- Training search for term
- Organe, Muskeln, Zellgewebe und Nervensysteme brauchen Energiezufuhr, sonst atrophieren sie. Auch wenn sie zuwenig beansprucht werden, laufen sie Gefahr zu verkümmern. Unsere heutige Lebensart bietet aber viel zu wenig Gelegenheit, die Körpersysteme genügend auszulasten. Die einzige Chance, dem progressiven Abbau zu begegnen, ist Training. (auch Workout genannt)