Wer Wintersport nur mit Snowboarden verbindet, hat etwas verpasst!
Egal ob Wintergolfen, Snowskate, Snowbike, Snowtube… wir stellen die „neuesten“ Wintersportarten vor.

Skijöring
Beim Skijöring lässt man sich auf Skiern von einem Pferd oder Hund mittels eines Zügels ziehen. Das Verletzungsrisiko ist gering. Die Tiere werden geführt oder geritten und laufen langsam an. Falls es einem dann doch etwas zu schnell geht,

 

Habe gerade bei you tube das Video von Achmed the Dead Terrorist gefunden. Extrem witzig, aber schwer diskutiert

Wie wichtig es ist, beim Sport nicht nur irgendeinen, sondern den richtigen BH zu tragen, wissen leider viele Frauen nicht.
Nur rund 15 % tragen einen speziellen Sport-BH. Dabei wird beim Training vor allem das Bindegewebe der Brust extrem belastet.
Frauen mit größerer Brust spüren das eher, aber auch einem kleinen Busen kommt der Halt eines passenden Sport-BHs mit den Jahren fühl- und sichtbar zugute. Denn Sport ist eine Belastung für die Brust: beim Joggen bewegt sich die Brust beispielsweise bei jedem Schritt um neun Zentimeter - umgerechnet auf einen 1000-Meter-Lauf bedeutet das 84 Meter!

Sport-BHs unterscheiden sich von normalen BHs durch ihre hohe Funktionalität. Anstelle von Bügeln stützt ein weiches

 

Unter dem Motto: "Sportivo - Die clevere Art zu trainieren!"
eröffnet in den kommenden Tagen der Fitness - Discounter Sportivo in Limburg/Lahn seine Türen.

Im Sportivo wird sich auf das Wesentliche im Fitness - Sport konzentrieren - Fettabbau, Muskelaufbau, Kondition und Flexibilität. Dies alles an den neuesten Technogym Geräten und in einem großzügigen Cardio- und Freihantelbereich. Natürlich wird den weiblichen Mitgliedern einen seperaten Damenbereich angeboten und die Getränke sind inklusive.

Darüber hinaus bietet das Sportivo ein überragendes Raumkonzept. Training auf zwei Ebenen, geräumige Umkleiden und als besonderen Blickfang

 

Was ist eigentlich Parkour und wo kann ich es ausüben?

Le Parkour kann prinzipiell überall ausgeführt werden. Egal ob in der Natur oder in der Stadt. Parkour ist eine Verbindung von ästhetik, Balance, Dynamik, Präzision und Effizienz. Um diese Sportart auch im Sinne des Erfinders auszuüben ist Training das A und O.
David Belle begründete diesen atemberaubenden Sport. Im Alter von 15 Jahren zog er mit seiner Familie nach Lisses, eine Kleinstadt südlich von Paris. Beeindruckt von den herausragenden körperlichen Fähigkeiten und Leistungen seines Vaters – er gehört zu einer Elite-Einheit der französischen Feuerwehr – wurde es ebenfalls Davids Leidenschaft, Hindernisse auf sportliche Art und Weise zu überwinden. Von einem anfänglichen spielerischen Aspekt entwickelte sich Parkour zu einer sportlichen Herausforderung.

Wissenswertes:

 

Das Workout mit der Heckeschneiden. Kein Witz, sondern der Trend aus London.

Wenn einen die Ehefrau oder andere nahe Verwandte am frühen Samstagnachmittag zum Rasenmähen und Unkrautjäten nötigten, wollen Sie nur das Beste: Die Arbeit bringt nämlich nicht nur den Garten auf Vordermann, sondern hält auch fit. Genau auf diesem Prinzip beruht der neueste Fitness Trend aus Großbritannien: Green Gym. Um die zahlreichen Grünanlagen und Parks der Insel in Schuss zu halten, lockt die britische Umweltschutzorganisation

 

Das Geheimnis des Trainingserfolges heißt oft "Regelmäßigkeit". In diesem Artikel erfährst Du wie es geht, Sport und Alltag zur vereinen.
Zeithürden und "Ausreden" für regelmäßiges Training gibt es immer. Egal ob Lauf-, Walking-, Fitness-, Tennis- oder Tanztraining, eine gemeinsame "Problemschwelle" hat jede sportliche Betätigung.

Das Geheimnis des sportlichen Erfolges liegt darin, die gewählte Sportart so oft und effizient als möglich in den Alltag

 

Was verbindet Brad Pitt, Madonna, Jodie Foster, Richard Gere und Sharon Stone? Sie alle schwören auf die Wirkung der von Joseph Pilates entwickelten Gymnastik. Eine seiner Aussagen zu diesem Übungsprogramm lautete: "Nach zehn Stunden fühlen Sie sich besser, nach zwanzig Stunden sehen Sie besser aus und nach dreißig Stunden haben Sie einen neuen Körper!". Pilates-Training existiert seit mehr als 80 Jahren und ist für Sportler, Untrainierte und Sportmuffel gleichermaßen geeignet.

6 Prinzipien bilden die Basis für das effektive Pilates-Programm

 

Wer mit schön definierten Muskeln und einen athletischen Körper vorzeigen möchte, muss mehr tun als bloß Gewichte stemmen. Eine gesunde und vollwertige Ernährung ist mindestens genauso wichtig für einen schönen Body wie das regelmäßige Sportprogramm.

Gerade Bodybuilder haben ein vermehrtes Risiko, ihren Körper nicht ausreichend mit Nährstoffen und Mineralien, wie etwa Magnesium, Calcium und Eisen, zu versorgen.

 

Was ist HYPOXI?
HYPOXI ist ein Fettverbrennungstraining in einer Unterdruckkammer. Es beseitigt auch die hartnäckige Cellulite. Die Aktivierung der Problemzonen durch Unterdruck steigert die Regeneration der Haut, fördert den Abbau von Schlacken und Gewebeflüssigkeit.


Wie funktioniert HYPOXI?